COPD & voeding

Zorgen voor energie en kracht in het dagelijks leven

Ondersteuning bij leven met COPD

Leven met COPD kost veel energie. Alleen al ademen vraagt meer van je lichaam. Veel mensen merken dat dagelijkse activiteiten zwaarder worden, dat de eetlust afneemt of dat het gewicht verandert. Juist daarom speelt voeding een belangrijke rol bij COPD.

Goede voeding kan COPD niet genezen, maar helpt wel om je kracht, weerstand en belastbaarheid zo goed mogelijk te behouden.

Ondervoeding en onbedoeld afvallen

Door het verhoogde energieverbruik en een verminderde eetlust kunnen mensen met COPD ongemerkt gewicht en spiermassa verliezen. Minder spiermassa betekent ook zwakkere ademhalingsspieren, waardoor ademen nóg zwaarder wordt en het herstel trager gaat.

COPD en overgewicht

Soms speelt juist overgewicht een rol, bijvoorbeeld doordat bewegen lastiger wordt. Extra gewicht kan de ademhaling verder belasten. Afvallen kan dan helpend zijn, maar wel op een manier waarbij spiermassa behouden blijft.

Hoe wij helpen

Bij Martha kijken we altijd naar jouw persoonlijke situatie. Tijdens de begeleiding:

brengen we je gewicht, eetlust en klachten in kaart
kijken we wat je lichaam nodig heeft aan energie en eiwitten
zoeken we naar praktische oplossingen die passen bij je belastbaarheid
verdelen we voeding over de dag in haalbare porties

We ondersteunen zowel bij aankomen als bij verantwoord afvallen en kijken, als dat nodig is, mee naar medische drinkvoeding en vergoedingen.

Merk je dat eten moeizaam gaat, je gewicht verandert of je minder energie hebt? Je hoeft het niet alleen uit te zoeken. We denken graag met je mee over wat jou kan helpen.

Met kleine stappen grote verandering

In 2024 ben ik na jarenlang worstelen met overgewicht beland bij Martha Voeding Adviesbureau. Het contact met diëtiste Jente was vanaf het begin bijzonder plezierig. Ze bood een goed luisterend oor om begrip te vormen voor de achterliggende oorzaken van mijn gevecht tegen de kilo’s. Zij heeft mij echt laten inzien dat ikzelf de enige ben die hierin verandering kon brengen en gaf mij, naast een uitgebalanceerd voedingsadvies, veel tips hoe ik kon omgaan met moeilijke momenten en frustraties. Door soms een simpele opmerking of vraag werd ik aan het denken gezet over mijn eetgedrag. Resultaat: na ongeveer een jaar was ik 10 kilo lichter!

Johanna

Duidelijkheid bij mijn maag- en darmklachten

Mijn ervaringen bij Ielan waren erg prettig. Er werd goed naar mij geluisterd en ik voelde me serieus genomen. Samen hebben we goed gekeken naar mijn klachten en zijn we tot de kern van het probleem gekomen. Nu weet ik waar ik rekening mee moet houden en heb ik geen last meer van mijn klachten. Ik ben erg tevreden over de afspraken.

Dominique

Van eetbuien naar vertrouwen

Martha is een vakvrouw. Door oordelende stemmen in mijn hoofd liep ik telkens weer tegen eetbuien aan en het vervelende gespannen gevoel achteraf. Diëten, afvallen, eetbuien, aankomen, een vicieuze cirkel waar ik alleen niet uit kwam. Door haar nuchterheid en kalmte van benaderen heeft ze me begeleid bij het proces. Het gevecht met eten is met name een gevecht met jezelf. Martha heeft me geleerd om mezelf te kalmeren en niet achterom te kijken. Gedragsverandering heeft tijd nodig, maar ik heb nu een heel andere mindset. Geen schuldgevoel over wat ik eet en rust in mijn hoofd. Dit alles dankzij Martha haar hulp en steun. En het mooie is dat is zonder eetbuien toch ben afgevallen, al was dat niet mijn hoofddoel.

Anneke