Diabetes heeft veel invloed op je dagelijks leven. Misschien wil je je bloedsuikers stabieler krijgen, je energie verbeteren, afvallen of juist complicaties voorkomen. Wat je doel ook is: met voeding en leefstijl kun je zélf veel betekenen.
Bij Martha kijken we niet alleen naar cijfers, maar vooral naar jou. Naar hoe je leeft, werkt, eet en wat voor jou haalbaar is. Vanuit daar bouwen we samen aan een aanpak die je volhoudt.
Diabetes type 1
Bij diabetes type 1 maakt je lichaam geen insuline meer aan. Dat vraagt elke dag weer aandacht: afstemmen van voeding, insuline, beweging en dagelijkse activiteiten. In de begeleiding kijken we samen hoe jouw eetpatroon, koolhydraten en bloedglucosewaarden samenhangen. Je krijgt duidelijke uitleg en praktische handvatten voor situaties als sporten, uit eten gaan of een drukke dag.
Diabetes type 2
Bij diabetes type 2 reageert je lichaam minder goed op insuline. Voeding, beweging en gewicht spelen hierin vaak een grote rol. Met gerichte aanpassingen kun je je bloedsuikers vaak aanzienlijk verbeteren. Soms kan medicatie worden verminderd of uitgesteld, soms blijft het nodig. In beide gevallen werken we aan meer stabiliteit en grip.
We nemen de tijd om uit te leggen wat er in je lichaam gebeurt en waarom bepaalde keuzes helpen. Daarna vertalen we dit naar jouw praktijk. Denk aan:
Geen perfectie, wel haalbare stappen.
Wil je ontdekken wat voeding voor jou kan doen bij diabetes? Je bent van harte welkom. We kijken samen welke eerste stap nu past.
